![\"\"](\"https:\/\/www.huttenlocher-feldenkrais.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/LogoFVD-Wortbildmarke_10300-300x229.jpg\")
<\/p>\ngeniale Bewegungen, die wohltun<\/p>\n
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\n\u201eVerbessere die Qualit\u00e4t des Prozesses und du verbesserst die Qualit\u00e4t des Lebens selbst.\u201c<\/span>
\n \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (Mosh\u00e9 Feldenkrais)<\/span><\/h2>\n<\/p><\/blockquote>\n
Moshe Feldenkrais wurde 1904 in Ru\u00dfland geboren.
\nAls Jugendlicher emigrierte er nach Pal\u00e4stina. Er verdiente sich seinen Lebensunterhalt im Wiederaufbau als Bauarbeiter und Nachhilfelehrer.<\/p>\nEr war begeisterter Sportler. 1928 ging er nach Paris, absolvierte ein Studium in Maschinenbau und Elektrotechnik; und erwarb den Doktortitel in Physik. Er arbeitete mit den Geschwistern Curie an der Atomforschung. Als Judolehrer gr\u00fcndete er eine Judoschule und erhielt als erster Europ\u00e4er 1936 den Schwarzen G\u00fcrtel. 1940 musste er nach England fliehen. Eine Knieverletzung verschlimmerte sich und er begann damit Zusammenh\u00e4nge zwischen Wahrnehmung \u2013 K\u00f6rperbewegung \u2013 Denken und F\u00fchlen zu studieren.<\/p>\n
So brachte er sich nach und nach bei, auf eine Weise, effizient und ohne Schmerzen zu gehen. Durch den Erfolg dieser Selbsterziehung f\u00fchrte er seine Erkenntnisse im Bekanntenkreis weiter und baute sie schlie\u00dflich zu einer Lernmethode aus. Mit seinen Bewegungsstudien stand er in engem Austausch mit Milton Erickson (Hypnotherapie). Der p\u00e4dagogische Ansatz steht in Verbindung mit denjenigen von Heinrich Jacoby, Elsa Gindler, Charlotte Selver.
\nEs war sein Bestreben, dass seine Methode f\u00fcr jedermann unabh\u00e4ngig von seiner Lebenssituation praktizierbar ist.
\nEr starb 1984 in Tel Aviv.<\/p>\n\u201eMan kann lernen, sich anders zu bewegen, anders zu gehen, anders zu stehen; aber viele haben das aufgegeben, weil sie meinen, es sei jetzt zu sp\u00e4t, ihr Entwicklungsprozess sei abgeschlossen, sie k\u00f6nnten nichts Neues mehr erlernen, sie h\u00e4tten keine Zeit oder es fehlte ihnen die n\u00f6tige F\u00e4higkeit.\u201d<\/span>
\n (Mosh\u00e9 Feldenkrais,\u00a0Die Entdeckung des <\/span>Selbstverst\u00e4ndlichen, Suhrkamp 1987)<\/span><\/p><\/blockquote>\nDie Feldenkraismethode<\/h1>\n
Bewusstheit durch Bewegung
\nSie eignet sich f\u00fcr alle, die offen sind f\u00fcr neue Erfahrungen in Beweglichkeit und ihre Entwicklungsf\u00e4higkeit entdecken wollen. Alter, Beruf, Vorkenntnisse oder k\u00f6rperliche Konstitution spielen keine Rolle.<\/p>\nWas sind Ihre Bewegungsgewohnheiten?<\/h4>\n
Durch eine einseitige und bewegungsarme Lebensweise entstehen verspannte Haltungsmuster, die den K\u00f6rper in seiner Bewegungsvielfalt einschr\u00e4nken. In den achtsam ausgef\u00fchrten Bewegungsabl\u00e4ufen von Feldenkrais erfahren Sie, wie Ihre Gewohnheiten sind und lernen wieder Variationen bestimmter Bewegungen kennen. Vielleicht ziehen Sie \u00f6fter die Schultern hoch oder bei\u00dfen die Z\u00e4hne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist.
\nAchtsamkeit ist der Schl\u00fcssel zur Verbesserung
\nIn die Bewegungsabl\u00e4ufe sind Momente der Achtsamkeit und Ruhe eingebaut, in denen das gerade Erfahrene integriert wird. Ziel ist es, die Beweglichkeit von K\u00f6rper, Seele und Geist zu erweitern und den individuellen Bewegungsspielraum wieder mit Freude auszuf\u00fchren. Bewegung ist ein einfacher und f\u00fcr alle zug\u00e4nglicher Weg, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und angenehmere Alternativen zu entwickeln.<\/p>\n\u201eNur wenn wir wahrnehmen, was wir wirklich tun, k\u00f6nnen wir etwas ver\u00e4ndern“\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mosh\u00e9 Feldenkrais<\/span><\/h2>\n
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Es werden nicht \u201erichtige Bewegungen\u201c nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise freiere Bewegungen zu finden. Diese k\u00f6nnen dann im Alltag genutzt werden und Sie k\u00f6nnen Ihrem inneren Potenzial entsprechend handeln.
\nDie \u00dcbungen werden meist im Liegen oder sitzend und frei von Anstrengungen ausgef\u00fchrt.<\/p>\nGruppenarbeit<\/h4>\n
Bewusstheit durch Bewegung findet meist in der Gruppe statt.
\nDabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Varianten erforscht.
\nDas gibt dem Nervensystem Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Ersp\u00fcren Alternativen zu erkennen und auszuprobieren.
\nD.h. es werden nicht \u201erichtige Bewegungen\u201c nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise freiere Bewegungen zu finden. Diese k\u00f6nnen dann im Alltag genutzt werden und Sie k\u00f6nnen Ihrem inneren Potenzial entsprechend handeln.<\/p>\nEinzelarbeit<\/h4>\n
Die Einzelarbeit ist individuell auf die Bed\u00fcrfnisse des Klienten ausgerichtet. \u00dcber Ber\u00fchrung und \u201eBewegt-Werden\u201c durch die Feldenkraisp\u00e4dagogin entsteht eine Art Gespr\u00e4ch ohne Worte.
\nDas passive \u201eBewegt-Werden\u201c er\u00f6ffnet oft einen direkteren und schnelleren Zugang zu neuen Bewegungsmustern, die im aktiven Bewegen leicht verborgen bleiben.<\/p>\nEntdecken Sie mit der Feldenkrais-Methode neue Bewegungsspielr\u00e4ume<\/h4>\n
Neugierig geworden? Dann melden Sie sich gerne zur Terminabsprache f\u00fcr eine Probestunde.<\/p>\n
Alle Kurstermine finden sie unter: Feldenkrais-Termine<\/span><\/a><\/p>\n
Falls Sie weitere Fragen haben, k\u00f6nnen Sie mich auch gerne direkt kontaktieren: Birgit Huttenloch<\/span>er<\/a><\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
geniale Bewegungen, die wohltun Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. \u201eVerbessere die Qualit\u00e4t des Prozesses und du verbesserst die Qualit\u00e4t des Lebens selbst.\u201c \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (Mosh\u00e9 Feldenkrais) Moshe Feldenkrais wurde 1904 in Ru\u00dfland geboren. Als Jugendlicher emigrierte er nach Pal\u00e4stina. Er verdiente sich seinen Lebensunterhalt im Wiederaufbau als Bauarbeiter und Nachhilfelehrer. Er … <\/p>\n